Fitnesskurse

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Aqua Balance - 6 Einheiten oder Einzelstunde

Aqua Balance
Dauer: 6 Einheiten / 1x pro Woche oder Buchung als Einzelstunde
Preis: 79,- Euro
Intensität: moderat bis anspruchsvoll
Training auf, statt im Wasser: Eine spezielle Floating-Fitnessmatte macht es möglich.
Das funktionelle Workout sorgt dank des wackeligen Untergrundes des Wassers dafür, dass alle Muskelgruppen trainiert werden. Stärkung/Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders Beine, Hüfte, Körpermitte, Rücken // Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination sowie Kraftausdauer.
Inkl. 2 Stunden Badehaus und Sportbad (beinhaltet Kurszeit).

Aqua Boxing - 6 Einheiten

Aqua Boxing
Dauer: 6 Einheiten / 1x pro Woche / 30 Minuten oder Buchung als Einzelstunde
Preis: 69,- Euro

Intensität: moderat bis anspruchsvoll
Punches, Kicks und andere boxtypische Elemente bewirken eine
Körperstraffung besonders im Bauch-, Bein- und Gesäßbereich,
sowie Kräftigung des gesamten Muskelapparates.
Inkl.2 Stunden Erlebnisbad/ Sportbad (beinhaltet Kurszeit)

Bodyforming - Bauch Beine Po

Dauer: 6 Einheiten / 1x wöchentlich 45 Minuten
Preis: 69,00 €

Durch effektive Übungen werden deine Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht.
Nach einer intensiven Aufwärmphase, folgt ein ausdauerndes Krafttraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt. Dieses dynamische Training formt und strafft den Körper und verhilft zu einer besseren Balance.
Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und die Köperhaltung verbessert.
Der Kurs findet in unserem Fitnessraum statt.
2h Badehaus und Sportbad sind inklusive.

Aquafitness Kurs 10 Einheiten

Aquafitness
Dauer 10 Einheiten / 1x pro Woche / 45 Minuten
Preis 149,00€
Tipp: Die Kursgebühr wird von einigen Krankenkassen komplett oder teilweise übernommen. Erkundigen Sie sich gern bei Ihrer Krankenkasse.

Ihr Workout im Wasser! Stärken Sie Ihr Herz - Kreislaufsystem, Kraft - und Ausdauer, gelenkschonend und effektiv.
Inklusive 3 Stunden Erlebnisbad und Sportbad Aufenthalt